产后如何保护女性子宫

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　　分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。

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但是，这个过程大约需要6周的时间。

　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。

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这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。

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最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。 颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。　　要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：　　1、产后应及时排尿　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。　　2、产褥期应避免长期卧位　　产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。　　3、产后应该哺乳　　母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。　　4、注意阴部卫生　　产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

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