别再说吃一口没关係！2岁童狂嗑生鱼片呕吐不止

生鱼片的确是很受欢迎的日本料理，但生鱼片本身含有各种微生物、寄生虫，未煮熟吃下肚，大人可能没事，但小小孩吃了可是会产生很大的副作用呢！

日前儿科医师陈木荣在个人粉专「柚子医师的育儿诊疗室」分享一个案例，一家四口带着下个月即将要过2岁生日的孙子就诊，孙子也在诊间吐得一蹋糊涂，因此陈木荣医师询问家长：「昨天或今天有吃什么比较奇特的食物吗？」只见妈妈现场翻白眼怒问：「这个年纪可以吃生鱼片吗？」

原来是因为，当天中午一家人去一间很有名的海鲜餐厅参加喜宴，其中一道是生鱼片，孩子想吃，但妈妈觉得不妥，不应吃太多，没想到阿嬷却说：「这间海鲜餐厅最有名的就是生鱼片，只要不沾芥末酱，孙子喜欢吃就尽量多吃没关係。」接着孙子就开始猛吃生鱼片，后果就是回家后狂吐，只好带来看医生。

「请不要让五岁以前的孩子吃生鱼片。」陈木荣医师根据美国食品药物管理局FDA的建议，由于孕妇及小孩的免疫系统较弱，比较容易被食物中的微生物感染，有些一般人可以吃的食物，这两个族群就是不能吃，呼吁孕妇及孩子都要吃煮熟的食物。

1.生食

除了生鱼片以外，生菜、生肉、腌製生鱼虾、生瓜果、生蛋（溏心蛋、温泉蛋）、生鸡蛋製成的沙拉酱、蛋黄酱、蛋酒等，通通都算是生食的范畴，容易受到李斯特菌感染，小小孩绝对不要碰。

2.蜂蜜、蜂胶

1岁以下的孩子千万别吃蜂蜜！蜂蜜和蜂胶类的食物是直接从蜂巢取出的一种糖类，通常都没有经过杀菌消毒，所以里面的一些细菌（如：肉毒桿菌胞子）无法用一般加热的方式消灭，对肠胃与免疫系统尚未发育完全的宝宝，可能会造成危险，甚至在食用后产生突发疾病，所以爸妈们千万不要随意让宝宝尝试喔！

3.茶、咖啡

茶、咖啡等饮料皆含有咖啡因的成分，对成人来说可以达到提神醒脑的作用，但对小小孩来说，虽然不会对身体造成危险，但却容易引发躁动不安，所以妈咪们需考量是否有必要让宝宝摄取咖啡因，甚至是孩子们最爱的可乐也含有咖啡因，所以妈咪们一定要慎选喔！

4.腌製品

製作副食品时，当然是越清淡越好，尤其是1岁前的宝宝肾脏功能还未完善，如果摄取太多盐分，可能会增加肾脏负担，更何况是用盐巴、酱油等高盐调味料所腌製的食品，例如酱菜、泡菜、豆腐乳等。

但给宝宝吃的食物并非一点点盐都不行，只是要注意纳的含量，1岁以下纳要少于0.4克（约6分之1茶匙）、1～3岁宝宝则要少于0.6克（约3分之1茶匙）、6～18岁最多摄取2.3克（约1茶匙）。

5.巧克力

巧克力里也含有咖啡因，会使神经系统兴奋而导致宝宝不易入睡或哭闹不安。此外，市售的巧克力都含有大量的糖，爸妈应该考量是否该让宝宝摄取精製糖的部分。

生鱼片的确是很受欢迎的日本料理，但生鱼片本身含有各种微生物、寄生虫，未煮熟吃下肚，大人可能没事，但小小孩吃了可是会产生很大的副作用呢！

日前儿科医师陈木荣在个人粉专「柚子医师的育儿诊疗室」分享一个案例，一家四口带着下个月即将要过2岁生日的孙子就诊，孙子也在诊间吐得一蹋糊涂，因此陈木荣医师询问家长：「昨天或今天有吃什么比较奇特的食物吗？」只见妈妈现场翻白眼怒问：「这个年纪可以吃生鱼片吗？」

原来是因为，当天中午一家人去一间很有名的海鲜餐厅参加喜宴，其中一道是生鱼片，孩子想吃，但妈妈觉得不妥，不应吃太多，没想到阿嬷却说：「这间海鲜餐厅最有名的就是生鱼片，只要不沾芥末酱，孙子喜欢吃就尽量多吃没关係。」接着孙子就开始猛吃生鱼片，后果就是回家后狂吐，只好带来看医生。

「请不要让五岁以前的孩子吃生鱼片。」陈木荣医师根据美国食品药物管理局FDA的建议，由于孕妇及小孩的免疫系统较弱，比较容易被食物中的微生物感染，有些一般人可以吃的食物，这两个族群就是不能吃，呼吁孕妇及孩子都要吃煮熟的食物。

1.生食

除了生鱼片以外，生菜、生肉、腌製生鱼虾、生瓜果、生蛋（溏心蛋、温泉蛋）、生鸡蛋製成的沙拉酱、蛋黄酱、蛋酒等，通通都算是生食的范畴，容易受到李斯特菌感染，小小孩绝对不要碰。

2.蜂蜜、蜂胶

1岁以下的孩子千万别吃蜂蜜！蜂蜜和蜂胶类的食物是直接从蜂巢取出的一种糖类，通常都没有经过杀菌消毒，所以里面的一些细菌（如：肉毒桿菌胞子）无法用一般加热的方式消灭，对肠胃与免疫系统尚未发育完全的宝宝，可能会造成危险，甚至在食用后产生突发疾病，所以爸妈们千万不要随意让宝宝尝试喔！

3.茶、咖啡

茶、咖啡等饮料皆含有咖啡因的成分，对成人来说可以达到提神醒脑的作用，但对小小孩来说，虽然不会对身体造成危险，但却容易引发躁动不安，所以妈咪们需考量是否有必要让宝宝摄取咖啡因，甚至是孩子们最爱的可乐也含有咖啡因，所以妈咪们一定要慎选喔！

4.腌製品

製作副食品时，当然是越清淡越好，尤其是1岁前的宝宝肾脏功能还未完善，如果摄取太多盐分，可能会增加肾脏负担，更何况是用盐巴、酱油等高盐调味料所腌製的食品，例如酱菜、泡菜、豆腐乳等。

但给宝宝吃的食物并非一点点盐都不行，只是要注意纳的含量，1岁以下纳要少于0.4克（约6分之1茶匙）、1～3岁宝宝则要少于0.6克（约3分之1茶匙）、6～18岁最多摄取2.3克（约1茶匙）。

5.巧克力

巧克力里也含有咖啡因，会使神经系统兴奋而导致宝宝不易入睡或哭闹不安。此外，市售的巧克力都含有大量的糖，爸妈应该考量是否该让宝宝摄取精製糖的部分。

生鱼片的确是很受欢迎的日本料理，但生鱼片本身含有各种微生物、寄生虫，未煮熟吃下肚，大人可能没事，但小小孩吃了可是会产生很大的副作用呢！

日前儿科医师陈木荣在个人粉专「柚子医师的育儿诊疗室」分享一个案例，一家四口带着下个月即将要过2岁生日的孙子就诊，孙子也在诊间吐得一蹋糊涂，因此陈木荣医师询问家长：「昨天或今天有吃什么比较奇特的食物吗？」只见妈妈现场翻白眼怒问：「这个年纪可以吃生鱼片吗？」

原来是因为，当天中午一家人去一间很有名的海鲜餐厅参加喜宴，其中一道是生鱼片，孩子想吃，但妈妈觉得不妥，不应吃太多，没想到阿嬷却说：「这间海鲜餐厅最有名的就是生鱼片，只要不沾芥末酱，孙子喜欢吃就尽量多吃没关係。」接着孙子就开始猛吃生鱼片，后果就是回家后狂吐，只好带来看医生。

「请不要让五岁以前的孩子吃生鱼片。」陈木荣医师根据美国食品药物管理局FDA的建议，由于孕妇及小孩的免疫系统较弱，比较容易被食物中的微生物感染，有些一般人可以吃的食物，这两个族群就是不能吃，呼吁孕妇及孩子都要吃煮熟的食物。

1.生食

除了生鱼片以外，生菜、生肉、腌製生鱼虾、生瓜果、生蛋（溏心蛋、温泉蛋）、生鸡蛋製成的沙拉酱、蛋黄酱、蛋酒等，通通都算是生食的范畴，容易受到李斯特菌感染，小小孩绝对不要碰。

2.蜂蜜、蜂胶

1岁以下的孩子千万别吃蜂蜜！蜂蜜和蜂胶类的食物是直接从蜂巢取出的一种糖类，通常都没有经过杀菌消毒，所以里面的一些细菌（如：肉毒桿菌胞子）无法用一般加热的方式消灭，对肠胃与免疫系统尚未发育完全的宝宝，可能会造成危险，甚至在食用后产生突发疾病，所以爸妈们千万不要随意让宝宝尝试喔！

3.茶、咖啡

茶、咖啡等饮料皆含有咖啡因的成分，对成人来说可以达到提神醒脑的作用，但对小小孩来说，虽然不会对身体造成危险，但却容易引发躁动不安，所以妈咪们需考量是否有必要让宝宝摄取咖啡因，甚至是孩子们最爱的可乐也含有咖啡因，所以妈咪们一定要慎选喔！

4.腌製品

製作副食品时，当然是越清淡越好，尤其是1岁前的宝宝肾脏功能还未完善，如果摄取太多盐分，可能会增加肾脏负担，更何况是用盐巴、酱油等高盐调味料所腌製的食品，例如酱菜、泡菜、豆腐乳等。

但给宝宝吃的食物并非一点点盐都不行，只是要注意纳的含量，1岁以下纳要少于0.4克（约6分之1茶匙）、1～3岁宝宝则要少于0.6克（约3分之1茶匙）、6～18岁最多摄取2.3克（约1茶匙）。

5.巧克力

巧克力里也含有咖啡因，会使神经系统兴奋而导致宝宝不易入睡或哭闹不安。此外，市售的巧克力都含有大量的糖，爸妈应该考量是否该让宝宝摄取精製糖的部分。

生鱼片的确是很受欢迎的日本料理，但生鱼片本身含有各种微生物、寄生虫，未煮熟吃下肚，大人可能没事，但小小孩吃了可是会产生很大的副作用呢！

日前儿科医师陈木荣在个人粉专「柚子医师的育儿诊疗室」分享一个案例，一家四口带着下个月即将要过2岁生日的孙子就诊，孙子也在诊间吐得一蹋糊涂，因此陈木荣医师询问家长：「昨天或今天有吃什么比较奇特的食物吗？」只见妈妈现场翻白眼怒问：「这个年纪可以吃生鱼片吗？」

原来是因为，当天中午一家人去一间很有名的海鲜餐厅参加喜宴，其中一道是生鱼片，孩子想吃，但妈妈觉得不妥，不应吃太多，没想到阿嬷却说：「这间海鲜餐厅最有名的就是生鱼片，只要不沾芥末酱，孙子喜欢吃就尽量多吃没关係。」接着孙子就开始猛吃生鱼片，后果就是回家后狂吐，只好带来看医生。

「请不要让五岁以前的孩子吃生鱼片。」陈木荣医师根据美国食品药物管理局FDA的建议，由于孕妇及小孩的免疫系统较弱，比较容易被食物中的微生物感染，有些一般人可以吃的食物，这两个族群就是不能吃，呼吁孕妇及孩子都要吃煮熟的食物。

1.生食

除了生鱼片以外，生菜、生肉、腌製生鱼虾、生瓜果、生蛋（溏心蛋、温泉蛋）、生鸡蛋製成的沙拉酱、蛋黄酱、蛋酒等，通通都算是生食的范畴，容易受到李斯特菌感染，小小孩绝对不要碰。

2.蜂蜜、蜂胶

1岁以下的孩子千万别吃蜂蜜！蜂蜜和蜂胶类的食物是直接从蜂巢取出的一种糖类，通常都没有经过杀菌消毒，所以里面的一些细菌（如：肉毒桿菌胞子）无法用一般加热的方式消灭，对肠胃与免疫系统尚未发育完全的宝宝，可能会造成危险，甚至在食用后产生突发疾病，所以爸妈们千万不要随意让宝宝尝试喔！

3.茶、咖啡

茶、咖啡等饮料皆含有咖啡因的成分，对成人来说可以达到提神醒脑的作用，但对小小孩来说，虽然不会对身体造成危险，但却容易引发躁动不安，所以妈咪们需考量是否有必要让宝宝摄取咖啡因，甚至是孩子们最爱的可乐也含有咖啡因，所以妈咪们一定要慎选喔！

4.腌製品

製作副食品时，当然是越清淡越好，尤其是1岁前的宝宝肾脏功能还未完善，如果摄取太多盐分，可能会增加肾脏负担，更何况是用盐巴、酱油等高盐调味料所腌製的食品，例如酱菜、泡菜、豆腐乳等。

但给宝宝吃的食物并非一点点盐都不行，只是要注意纳的含量，1岁以下纳要少于0.4克（约6分之1茶匙）、1～3岁宝宝则要少于0.6克（约3分之1茶匙）、6～18岁最多摄取2.3克（约1茶匙）。

5.巧克力

巧克力里也含有咖啡因，会使神经系统兴奋而导致宝宝不易入睡或哭闹不安。此外，市售的巧克力都含有大量的糖，爸妈应该考量是否该让宝宝摄取精製糖的部分。