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孕期营养补充守则

代怀孕生子 2021-09-12 859 admin

成都代生孩子最好这样吃

成都代生孩子之后,准妈咪的生心理都会面临前所未有的改变。为养育胎儿,母体的营养需求变高,但在重视饮食的同时,成都代生孩子妈妈咪仍须注意热量及体重的控制。万芳医院妇产部主治医师王乐明表示,一般成都代生孩子妇女在整个孕期的体重增加的范围最好控制在10至15公斤之间,10公斤以下过轻;超过20公斤则太重。

如果体重增加太多,成都代生孩子妈妈咪常可能出现妊娠糖尿病,造成胎儿身型过大及很多的併发症,自然产时也容易发生巨婴难产的问题。母体的体重增加最主要是由于宝宝的重量增加,反之,若妈妈体重增加太少,宝宝体重易于过轻,也表示营养不良、吸收不好。

成都代生孩子妈妈妈成都代生孩子之后,整个身体结构都会变得比较大,加起来超过约10公斤,都属于正常情况(正常的BMI为18.5~24.9)。成都代生孩子妈妈咪体重增加主要是宝宝的重量约3.2kg,次要为血液与子宫,尚有其他器官等也会增加。一般增加体重的10公斤中,宝宝的重量约为2.8至3.2公斤之间都是正常,其余增加的重量分别是羊水约0.9公斤、子宫增加的重量约1.1公斤、增加的血流量约1.6公斤,其他的细胞外液则是1.1公斤等。

孕期需要的重要营养素

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