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备孕期间，夫妻双方不仅要注意劳逸结合，适量运动，将身体跳绳到一个非常健康的状态，还需要注意饮食，进食的营养成分可以补充身体所需的维生素，同时，有一些可以促进精子和

备孕期间是可以适量吃一些鸡爪子的，对身体并没有什么不好的影响。但是备孕期间还需要补充不同类型的维生素和矿物质，尤其是富含叶酸的新鲜蔬菜和水果。备孕期间一定要补充多种微量元素，像是铁、叶酸、锌等微量元素。叶酸对胎儿的脑神经细胞发育是非常重要，可以预防胎儿的畸形。锌可以促进胎儿脑部发育等。蛋白质对于备孕来说也是不可缺少的，因为充足的蛋白质不仅可以提高孕妈妈的身体抵抗能力，同时还可以加快营养的吸收，对于胎儿的成长发育是非常有利的，而要想摄入蛋白质，最好选择优质蛋白质，比如说：多吃牛奶、豆类等。备孕期间的夫妻双方都需要补充身体所需要的多种维生素和矿物质，可以多进食一些蔬菜和水果，鸡爪子也是可以吃的，但是还可以多进食一些高蛋白的牛奶、肉类，还有微量元素丰富的一些食物，可以改善夫妻间的身体健康状况，为宝宝的到来打下坚实的基础。