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怀孕会给女性的身体带来巨大的变化，随着身体激素的改变，女性在面容上也会发生非常明显的变化。有的孕妇在怀孕期间，皮肤会变得越来越糟糕，其中长斑便是最普遍的现象，也是准妈妈最烦恼的一个问题。

妊娠斑会让原来白净无瑕的肌肤变得斑斑点点，孕妈妈的容貌也会因此受到不小的影响。而要想保证在怀孕期间也能做一个美丽的孕妈，那么对脸上的斑点就要及时预防。而怀孕期间为了不影响宝宝的正常发育，孕妇最好不要使用任何护肤品，这个时候最好的护肤方法便是通过饮食进行改善。生活当中我们经常吃的水果就有淡斑的功效。那么，孕妇脸上长斑吃什么水果？以下四种水果才是你最天然有效的护肤产品。

孕妇脸上长斑吃什么水果

1.西红柿

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西红柿素来有美容果之称，西红柿既可以当做水果，也可以当做蔬菜。西红柿含有大量的营养物质，其中维生素含量最为丰富。西红柿当中的维生素C和维生素E，可以帮助防止肌肤衰老，具有强大的美容效果。经常吃西红柿可以起到防晒淡斑的功效，西红柿能够抑制皮肤当中的黑色素生成，从而还孕妇一张白净无瑕的脸蛋。

2.菠萝

菠萝也是一种美容水果。菠萝当中含有较多的维生素B，这种营养物质可以帮助孕妇促进新陈代谢，保持肌肤的水润，并且还能防止肌肤出现干裂。适当的吃菠萝可以帮助孕妇淡斑，提升肌肤的免疫力。

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3.柠檬

作为水果当中对肌肤最好的水果，柠檬可是各位美白人士的最爱。柠檬当中含有维生素B1以及维生素B2，可以提升抗氧化作用，促进肌肤的新陈代谢，延缓女性肌肤衰老。柠檬应该是女性必备水果之一，如果你想让你的肌肤白嫩，那么在平常时候不妨多泡一些柠檬水喝。

4.樱桃

樱桃当中的含铁量最为丰富，其营养价值极高。女性常常樱桃可以帮助去除色斑，还能让肌肤变得更加的红润。

小编的话

以上的四种水果就是孕妇淡斑最好的水果。这些水果不仅在怀孕期间能够起到美容的作用，而且还能补充胎儿的营养，多吃这些水果，宝宝在出生之后肌肤也会变得非常的白嫩。

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