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　　咖啡，相信很多朋友都非常熟悉，不少朋友对他是又爱又担忧，认为咖啡中含有的咖啡因不利于身体健康，那么喝咖啡对人体到底是好是坏呢？

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　　其实咖啡中除了含有咖啡因之外，它还含有对人体健康有益的多种生物活性复合物，如抗氧化剂、矿物质、烟酸和内酯，适量饮用咖啡实际上能够预防多种疾病，特别是黑咖啡没有反式脂肪酸，相较于三合一咖啡更加健康。

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　　常喝黑咖啡有利于排出多余的水分，给身体塑性。同时咖啡因作为中枢神经兴奋剂，会提高新陈代谢率，对减肥有一定的帮助。但是咖啡会使血压升高，对于有特殊身体情况的人群需适量饮用。

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