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眼睛是心灵的窗口，每一个准重庆代孕妈妈皆念本人的重庆代孕宝宝能拥有一双又年夜又明的眼睛。眼睛年夜了，颜值便更下了。那准重庆代孕妈妈重庆代孕期吃甚么，重庆代孕宝宝眼睛会更时兴呢？

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准重庆代孕妈妈吃些生果，重庆代孕宝宝眼睛更时兴！

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1、露维生素A的生果：甜瓜、桃

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缺乏维生素A的时间，眼睛对暗中情况的适应能力消退，严峻的时间简单患夜盲症。维生素A借可以防备跟医治干眼病，以是准重庆代孕妈妈天天应 入充足的维生素A，才气保证胎重庆代孕宝宝的眼睛发育好！

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2、露维生素B群的生果：香蕉、葡萄、梨

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眼睛的视网膜中贮存有相称多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会招致眼睛畏光、堕泪、烧疼及发痒、视觉疲惫等。是以，准重庆代孕妈妈该当保证维生素B2足够，如许重庆代孕宝宝往后的眼睛才气更时兴。

3、富含维生素C的生果：枣、猕猴桃、草莓、西红柿

眼睛的晶状体中有下含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到护卫作用，若是缺乏维生素C简单患白内障。是以，多吃用露维生素C的生果，可以进步眼睛晶状体中维C的含量，进步抗氧化的作用，削减自由基对眼睛的损伤。

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1、菠菜

哈佛大学医学院一个研讨小组指出，天天吃菠菜的人，得视网膜黄斑变性的时机可削减百份之四十三。是以，准重庆代孕妈妈重庆代孕期多吃菠菜，重庆代孕宝宝的眼睛会更安康更时兴！

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰硕的胡萝卜素，这类胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可保护眼睛跟皮肤的安康，患皮肤简陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是由于缺乏维生素A。可见准重庆代孕妈妈重庆代孕期吃些胡萝卜，对重庆代孕宝宝眼睛是何等紧张！

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