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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃黑枣吗?导语妊妇可以吃黑枣吗?妊妇孕期吃黑枣好不好?妊妇孕期吃黑枣对自身有甚么影响?上面小编便为您具体先容下。
黑枣
有“养分堆栈”之称的黑枣性温味苦,有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。
为各人推举一款黑枣羊骨糯米粥:黑枣20—30枚,羊胫骨1—2根,莲子15克,糯米适量。黑枣洗净去核,羊胫骨打坏,放砂锅中煮粥,减调味品,1日内分几回服完。体弱的人服用,可增食欲强实力,亦可用于肝肾缺乏,或治血虚及再生障碍性血虚。
西医认为,分歧颜色的食品应归属于人体分歧的脏器,如白色入心,青色.入肝、黄色进脾,红色进肺,玄色进肾。这些颜色的食品与人体的“五脏”彼此对应,彼此滋养。以是,生涯中咱们依据颜色取舍饮食,是种简单易行的方式。而玄色食品对肾的滋养跟庇护,更是遭到了人们的确定跟推重。玄色食品普通含有丰硕的微量元素跟维生素,如咱们日常平凡道的“黑五类”,包罗黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣,就是最典范的代表。
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