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怀孕之前备孕的时候以及怀孕初期要补充叶酸这一点大家都知道，那你知道为什么要补充叶酸吗，你知道补充叶酸的量是多少吗，恐怕很多人都不能回答了吧。其实补充叶酸对于防止胎儿畸形，提高血液叶酸浓度有很大的帮助，具体我们下面有所介绍。

怀孕三月叶酸用量多少

服用叶酸的话，每天大概是服用0.4毫克，也就是服用一片叶酸片，这个还是应该要在医生的指导下来进行，每天按剂量吃。女性在妊娠期生理上的变化会影响其对叶酸的需求量和体内的叶酸水平，没有服用叶酸增补剂的孕妇中血清和红细胞叶酸浓度下降。有数据还显示健康女性怀孕后红细胞叶酸浓度降低。对大多数女性来说，怀孕后血液叶酸浓度的降低是一种正常的妊娠期生理变化。然而，对叶酸摄入不足的女性而言，外周血液中叶酸的减少有可能导致不良的后果。

孕前补充叶酸注意事项

1、叶酸计算单位有微克和毫克这两种，1毫克等于1000微克，400微克=0.4毫克，孕前一般只需要补充0.4毫克的叶酸足以。叶酸没有什么副作用，只要不服用超过人体需求量20倍都不会有中毒问题。

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2、叶酸片饭前饭后都可以吃，但是医生表示最好固定一个时间吃，因为每天都需要服用，最好不要吃两天忘三天。

3、很多人喜欢用果汁等冲服叶酸片，虽然这样做没什么问题，但是用白开水冲服就行了。如果实在吃不下，也可以用温牛奶或者粥一起服用，但是绝对不能和茶水一起服用。

4、在服用叶酸片的同时，备孕期间女性也可以同时吃其他的维生素，比如维生素c、维生素e，维生素B等，这些并不冲突。

怀孕三月其实叶酸就可以停止使用了，但是如果不放心的话还可以再继续用一段时间，不过用量就应该减少一些了。下面我们又介绍了孕前补充叶酸的注意事项，告诉了大家叶酸其实稍微过量是没有什么影响的。大家在孕期一定要注意补充各种维生素，和叶酸并不冲突。

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