知名的供卵试管，月子里这3方面做不好，会让女性未老先衰

供卵试管指南

有人告诉边肖，她羡慕西方不用坐月子的方式，以及生完孩子后该做什么，并认为这很正常。但是今天，边肖告诉你，这不是对你自己负责。不仅仅是不做月子。即使坐月子期间没有坐好，也会造成很大的伤害，有可能导致早衰。当然，这种身体上的衰老不会直观地显露出来，而是一点一滴积累起来的。人到中年，身体问题会更多。

那么月子里做不到哪些会导致女性未来先衰呢？

一、保护不好子宫会加速衰老。

子宫被称为女人的第六大器官，可以说非常重要。简单来说，子宫是女性身体状况的晴雨表。绝经越早，女性身体衰老越快。所以坐月子一定要保护好子宫。

想要子宫恢复的好，月子里一定要做好这几件事。

让子宫尽快收缩到位，避免子宫松弛。女性可以多哺乳，适当运动。

避免恶露过久。恶露排出时间一般是半个月。如果时间过长，容易导致女性出现妇科病，影响一生。

注意个人卫生，因为排出恶露时，私处容易受潮，滋生细菌，所以保持个人卫生非常重要。

最好用卫生纸，而且要勤换，少用不透气的卫生巾，否则容易滋生细菌，生病。

二、保护不好关节导致身体未老先衰。

坐月子的时候，产妇会把骨缝打开，再加上孕期体内钙的流失，产后女性的关节会非常脆弱。一旦受凉或风寒，就会关节疼痛，如果留下后遗症，就会造成早衰。

如果一个母亲想保护她的关节，她应该做到以下几点：

如果不想手腕疼，坐月子最好少抱孩子，这样会导致手和手腕过度劳累，导致腱鞘炎。

月子哺乳时注意保暖，尤其是手腕和腰部，避免受凉引起腰酸背痛等后遗症。

月子里不要暴露关节，尽量穿长袖衣服，避免关节受凉受风。

夏天坐月子尽量不要直接吹空调，容易让寒气渗入关节。

月子里禁止碰冷水。过早接触冷水容易使手指关节变形。

三、盆底肌肉修复不到位容易有产后后遗症。

女性的子宫挂在盆底肌肉上。怀孕期间，子宫会不断增大，盆底肌肉会在重力的作用下不断增大，导致盆底肌肉过度拉伸。生完孩子后，盆底肌肉会变得非常松弛，导致很多女性朋友漏尿。所以产后一定要注意盆底肌肉的修复。如果修复不好，盆底肌肉松弛的症状在老年会更加严重。

月子里尽量不提重物，也不要频繁下蹲，这样会加重产后盆底肌肉松弛，容易使子宫下垂。

如果产后漏尿严重，最好做盆底肌恢复等。早治疗早康复。

产后多做阴部收缩运动，比如凯格尔运动，通过运动改善盆底肌肉松弛，因为随着年龄的增长，盆底肌肉松弛会更加严重，会出现更多的妇科疾病。

爱美是女人的天性。与其花很多钱和时间在化妆品上，不如让自己做好月子。由内而外的美丽是永久的。建议各位新手妈妈都来看看，互相学习，拥有美丽健康的身体。