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许多家长有遇到过这样一个问题：孩子随着年龄的增长并不能摆脱对父母的依赖自己独立的睡觉。孩子可能是因为习惯了在大人的爱抚中入睡产生了依赖的心理，不愿自己独睡，也可能是孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关，想让他们单独睡非常的困难，爸妈要弄清孩子不肯独自睡眠的原因才能很好的解决这个问题。

为什么孩子和父母分床睡好？

宝宝一出生，就要尽可能地单独睡在小床上。如果条件不允许，即使和父母睡在一个床上，也应让孩子单独睡。

如果宝宝和父母挤在一个床上，尤其是夹在父母中间睡，对宝宝的健康是有害的。在人体中，脑组织的耗氧量最大。孩子越小，脑的耗氧量占全身耗氧量的比例也越大，婴幼儿的耗氧量高达1/2。孩子和父母睡在一个床上，父母呼出的废气（二氧化碳）影响孩子的呼吸，使孩子处于一个供氧不足的环境里，出现睡不稳、做噩梦、哭闹等现象。睡眠不好，妨碍孩子的健康。尤其是婴幼儿，不仅会影响健康，年轻妈妈睡得熟，还容易把孩子压着甚至捂死。

孩子和父母分床睡，有利于培养孩子独立自主的性格。孩子单独睡在小床上，和父母保持着距离，在客观环境上就限制着孩子对父母的依附性，在心理上培养着独立意识。随着年龄的增长，有条件的家庭，孩子到五、六岁就可以单独住一个房间，使孩子逐渐意识到他长大了，有他自己的天地。父母的限制少了，独立自由多了，对培养孩子大胆、勇敢的秉性是很有好处的。（宝宝为什么赖床？宝宝懒床怎么办？）

如何让幼儿夜间独自睡眠？

很多宝宝不肯在自己的房间里睡觉，是因为害怕。为了减少宝宝晚上睡觉时的恐惧，可以参考下面几点建议：

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1、前半小时不要看电视，特别是一些恐怖的镜头。

2、开一盏小夜灯，或者让一束光线照进房间，这样宝宝就能够在夜里醒来时辨认方向和看清物体的轮廓，不会因为什么都看不见而害怕。

3、把门打开一条缝，让宝宝觉得只要他需要你，你可以随时出现在他身边。

4、当孩子被噩梦惊醒来向你寻求安慰时，你要将他抱在怀里，并温柔地向他保证：爸爸妈妈都在这儿，我们会保护你，你放心去睡吧。你的自信让他感觉很安全，他会很快平静下来。

5、不要把让孩子自己睡觉作为一种奖惩的手段。如果你答应他坚持自己睡一星期就给他买一辆小汽车的话，他很可能会在得到小汽车之后，重新回到你的床上来。（宝宝晚上睡觉很晚怎么办？如何让宝宝乖乖睡觉）

妈妈关于如何让宝宝独自睡觉的经验分享

1、如果宝宝总是在睡觉前紧紧地盯住妈妈，并大声哭叫，想尽一切办法不让自己一个人呆着，此时建议妈妈还是跟宝宝一起睡吧。一个极度恐惧的孩子，可能真的需要妈妈细心的关怀和身体的亲密接触。家长应仔细观察，找出宝宝真正害怕的原因，并寻求解决的办法。

2、宝宝分床应避免选择冬季，以免造成孩子因分床而照顾不周使孩子着凉。

3、让孩子单独睡觉不能急于求成，否则会适得其反。让孩子产生恐惧心理就难以克服了，要循序渐进，让孩子慢慢适应。

4、刚刚分开时，孩子可能会找各种理由喊大人，大人一定要有耐心，不能因为孩子的吵闹而心软接纳孩子同睡的要求，要坚持原则不放弃，时间长了，孩子知道这招不管用，好习惯也自然就养成。

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