吃什么提高受孕几率?怎么能提高受孕几率

据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的命中率。

影响受孕的原因有哪些？1、年龄影响受孕的原因有很多，而女性生育能力最大的限制因素是年龄，一般超过35岁的妇女生育能力就快速降低，流产率增加，怀孕后遗症增高。2、疾病因素排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%,是不孕的重要原因。卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力。生殖器因素：生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄、处女膜阻塞等问题，可阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动与卵子结合，导致不孕。免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。3、生活因素长期吸烟影响怀孕：燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃，会诱发基因被激活，可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞死亡而影响怀孕。避孕不当：长期服用口服避孕药影响怀孕，因为其使女性的身体总是有过高的雌激素水平，这种水平又没有因为怀孕和哺乳而打破，于是便成了影响怀孕的沃土。饮食习惯不良：应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯。高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不良影响怀孕;并酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精影响怀孕。过度减肥：女性因为有维持正常周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力影响怀孕。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵影响怀孕。4、男方因素男方原因约占三分之一：影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。怎样容易受孕？随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。3、催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。4、一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。5、做孕前检查了解夫妻双方身体情况。在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。右侧输卵管闭塞对试管婴儿有影响吗。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。6、备孕女性要了解自己的周期。排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。7、对于同房最佳体位不必拘谨。很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。吃什么有助受孕？营养方案一：准妈孕前补叶酸有讲究叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。像常见的绿色蔬菜中含叶酸比较高，比如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。另外，像新鲜水果橘子、草莓、樱桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等食物中含叶酸也比较高。所以，建议准妈妈孕前补充叶酸可以适量摄取以上食物。营养方案二：孕前不要节食减肥孕妇需要良好的身心环境。有的女性很注重个人的身材，怀孕前天天喊着要减肥，减肥不仅导致营养缺乏，还会导致孕妇的内分泌失调，对自身造成伤害，而且还会伤害到胚胎、胎儿，使胎儿失去正常的营养供给。在没有怀孕之前盲目减肥，还可能导致不孕症。营养方案三：除了节食，这些食物也能导致女性不孕，备孕请远离这些食物。孕前除了以上所说的一些营养补充外，准妈妈们还要注意孕前尽量少食以下几种食物，因为这些食物可能降低女性生育能力，严重或可导致不孕症。第一种食物：咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。第二种食物：胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。第三种食物：毛棉籽油。长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天6070毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。第四种食物：烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

女人，你的“孕”气跑到哪去了？

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现代女性在充分享受独立与平等的同时，也放弃了她们长辈循规蹈矩、相夫教子的传统生活方式。她们面对繁忙的工作、职场上的激烈竞争，甚至连休假都没有，于是，小生命的到来，始终是被一拖再拖，放置于议事日程之外。就这样为事业打拼到三十多岁，当一切稳定下来了，终于开始想到要个孩子的时候，可是肚子反而始终没有动静了。这到底是什么原因呢？目前由于各种原因导致的不孕不育症的发生率呈上升趋势。

造成女性不孕不育的因素是多种多样的，天桥医院的专家经过多年临床总结发现，多是以下因素所造成：

一、阴道因素：阴道闭锁、阴道中隔、各种类型的阴道炎，都会影响精子的正常活动引起不孕；

二、宫颈因素：宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连、糜烂等；

三、子宫因素：先天性无子宫、幼稚型子宫、无宫腔的实性子宫、子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因；

四、输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行；

五、卵巢因素：卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕；

六、内分泌因素：当下丘脑发育成熟不全或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，表现为无排卵月经，闭经或黄体功能失调，这些都是不孕症的可能原因；

七、全身性因素：营养障碍，代谢性疾病，慢性消耗性疾病，单纯性肥胖等；

八、精神及其他因素：植物性神经系统功能失调，精神病，环境性闭经，神经性厌食，假孕、免疫性不孕及血型不和等。

九、女性吸烟：近年来随着社会的发展，女性吸烟人数越来越多，她们吸的不仅仅是尼古丁，还吸走了健康，让做母亲的权利随着烟雾越飘越远。美国学者研究发现：吸烟者患不孕症的较不吸烟者多两倍。而且，因子宫颈管病变和输卵管原因所形成的不孕症者中，吸烟者居多，并且多半是目前仍在吸烟的女性。一般人都知道吸烟是致癌的诱因，吸烟还可以引起胎儿的一系列发育障碍，如发生流产、早产、或先天性畸形儿、低体重儿；还能使孕产妇并发前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破等严重的并发症。但是，目前吸烟能够引起不孕或子宫外妊娠的问题，还没有引起人们足够的重视。有人曾做出调查：吸烟者较不吸烟者患宫外孕的可能性增加1.5-4倍。宫外孕的发生率在已婚妇女中，吸烟者占29.2%。

十、避孕不当：无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小生命的到来，或是那次人工流产使你痛不欲生，所以，衢州玛莉亚医院专家提醒，长期的避孕是必定要做的事情。而不当避孕很可能会造成生育困难。因此，鼓励采用物理避孕的方法。比如男性使用安全套。

十一、饮食习惯不良：应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯引发饮食习惯也一样没有规律，衢州玛莉亚医院临床资料显示，高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不良。而不均衡的营养会造成人体的酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精。

十二、过度减肥：在排骨美人当道的今天几乎没有一个女人从没进行过任何减肥活动！减肥中的女性要注意，因为女性有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。然后对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经，从而造成不孕不育。试管婴儿管怎么。

因为引起女性不孕不育的病因特别多，所以治疗的关键在于明确诊断，只有明确诊断才能进行有针对性的治疗，确保疗效，其主要的治疗方法有：

1.治疗器质性疾病：如肿瘤和生殖道异常等；

2.诱发排卵：无排卵性不孕，可以采用药物诱发排卵；

3.改善子宫颈口黏液：可以使用药物使子宫颈口黏液变得稀薄，利于精子穿过；

4.治疗输卵管阻塞：可以采用药物或手术治疗，疏通阻塞的输卵管。

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(责任编辑：孔飞)

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吃什么提高受孕几率?怎么能提高受孕几率

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据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的命中率。影响受孕的原因有哪些？

1、年龄

影响受孕的原因有很多，而女性生育能力最大的限制因素是年龄，一般超过35岁的妇女生育能力就快速降低，流产率增加，怀孕后遗症增高。

2、疾病因素

排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%,是不孕的重要原因。

卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。

宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力。

生殖器因素：生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄、处女膜阻塞等问题，可阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动与卵子结合，导致不孕。

免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

3、生活因素

长期吸烟影响怀孕：燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃，会诱发基因被激活，可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞死亡而影响怀孕。

避孕不当：长期服用口服避孕药影响怀孕，因为其使女性的身体总是有过高的雌激素水平，这种水平又没有因为怀孕和哺乳而打破，于是便成了影响怀孕的沃土。

饮食习惯不良：应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯。高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不良影响怀孕;并酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精影响怀孕。

过度减肥：女性因为有维持正常周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力影响怀孕。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵影响怀孕。

4、男方因素

男方原因约占三分之一：影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。

怎样容易受孕？

随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。

1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

3、催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

4、一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

5、做孕前检查了解夫妻双方身体情况。在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

6、备孕女性要了解自己的周期。排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

7、对于同房最佳体位不必拘谨。试管婴儿一管二管双管是什么意思。很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。

吃什么有助受孕？

营养方案一：准妈孕前补叶酸有讲究

叶酸补充有讲究

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。像常见的绿色蔬菜中含叶酸比较高，比如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

另外，像新鲜水果橘子、草莓、樱桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等食物中含叶酸也比较高。

所以，建议准妈妈孕前补充叶酸可以适量摄取以上食物。

营养方案二：孕前不要节食减肥

孕妇需要良好的身心环境。有的女性很注重个人的身材，怀孕前天天喊着要减肥，减肥不仅导致营养缺乏，还会导致孕妇的内分泌失调，对自身造成伤害，而且还会伤害到胚胎、胎儿，使胎儿失去正常的营养供给。在没有怀孕之前盲目减肥，还可能导致不孕症。

营养方案三：除了节食，这些食物也能导致女性不孕，备孕请远离这些食物。

孕前除了以上所说的一些营养补充外，准妈妈们还要注意孕前尽量少食以下几种食物，因为这些食物可能降低女性生育能力，严重或可导致不孕症。

第一种食物：咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

第二种食物：胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

第三种食物：毛棉籽油。长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

第四种食物：烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

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