去湿气最好的食疗方法？

去湿气食疗方法有很多，疗效都还不错，常用的有红豆花生仁红枣粥、绿豆薏米仁粥和东瓜雄老母鸡汤等。

一、红豆花生仁红枣粥：首先去超市里买一些红豆、花生仁和红枣，随后再将他们用凉水开展侵泡，将大枣给洗干净，再将枣胡除去以便入味，把梗米洗干净泡上一个半多钟头，放进锅中开展煮，等水烧开后，用小火慢炖。

二、绿豆薏米仁粥：惹米仁需要浸泡一夜，把惹米仁和绿豆放到一起煮一个半多钟头，起锅之后再添加一些白砂糖，吃起來口味比较好，还可以加上一些燕麦片类的东西，一定不要等凉透再吃，溫度大约四五十度就可以开始服用了。

三、东瓜雄老母鸡汤：先将东瓜上边的皮给除掉，随后再将东瓜的核除掉，洗干净，把东瓜切割成块，提前准备一些平菇， 用糖和吉士粉、油进行腌渍，鸡也需要洗干净后腌渍，这样味儿会比较好一些， 再将鸡和其他的食物放到一起烧煮，等食物都熟透以后就可以服用。