代怀孕开始什么时候给宝宝补脑最好？

①可以食补

如果宝宝缺钙不是很严重,可以在日常饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

②不要和含草酸的食物一起服用

如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、水竹、大豆等都含有大量的草酸,草酸容易与钙结合,影响吸收。或者在吃了这些蔬菜后3-4小时服用钙制品。

③不要盲目,过量补钙

钙也应该是适量的,不是越多越好:如果钙摄入量超过标准,就会干扰锌、铁、镁等微量元素的吸收和利用。大多数婴儿并不缺钙,而是缺乏维生素来帮助促进钙的吸收AD。最好去医院检查再做决定,不要盲目补钙。

④让宝宝多晒晒太阳

除了上述食物补充剂和钙补充剂,还有更实用的方法是让宝宝晒太阳,可以很好地补充维生素D,这样可以保证宝宝吃饭时摄入的钙能很好的吸收。

以上内容就是“

宝宝自打出生开始，就集万千宠爱于一身，家长们也开启疯狂的营养补充模式，但是是否需要大量补充营养呢？什么时候开始补充营养好呢？

一般来说，营养都是缺失才需要补充的，对于不同的营养补充的时间也不一致，那么宝宝 什么时候开始补铁好呢？这个也是个学问，下面来看看！

一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。

事实上,晚餐后服用钙是补充钙的最佳时间。这是因为根据正常的激素分泌调节作用,人体在晚上12点到凌晨,血钙最低,钙吸收率最高,使用最好。因此,晚餐后服用钙是补充钙的最佳时间。

①补钙不应集中在一段时间内

根据通常的生活习惯,我们通常选择早上喝牛奶、豆浆和其他钙含量高的食物,此时人体摄入钙就足够了,所以,服用钙不要选择早上。

②饭后补钙更容易被吸收

钙补充剂不应与饮食混合,混合食用,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会极大地影响钙的吸收。如洋葱、苋菜等。所以钙最好在饭后1小时服用。

温馨提示:给宝宝补钙,最好在饭后或喝牛奶后半小时服用,如果是一天一次,最好选择晚上服用。

以上就是有关代怀孕开始什么时候给宝宝补脑最好？的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。